皆さんこんにちは!たくさんの人に見ていただけるレポートを書くのが初めてでとても緊張しております・・・

私は11月初めごろから住所地球えんのサポート隊として参加し始めました!そのため、2022年11月23日の「シニアと共にオンラインフェス HAPPY AGAIN ~そのままのあなたで」が初めてのフェスとともに住所地球えんのサポート隊として働く大きな初めてのイベントでした。週に1回ミーティングがあり、サポート隊のメンバーの雰囲気をつかむことはできたものの、まだフェスがどのようなものなのか理解していない私にとって23日が近づくにつれて心臓がバクバクしておりました。最終ミーティングでは「緊張しなくて大丈夫だよ」との声をいただき、少しこころが晴れて当日に挑むことになりました。

さて当日。画面にうつるzoom操作のサポートをしてくださる田口さん、ニコニコ役をしてくださるしのぶさんのお顔がみれてとても安心して司会を務めることができました。そうはいったものの、一番初めに「みなさんこんにちは」と参加者のみなさんに声をかける場面では「みみみみみななささんは」となってしまい、かみまくりでした・・・。浅山さんのスローエアロビックは身体の全身をゆっくりと動かすことができるもので身体の緊張をほぐし、リラックスできるものでした。スローエアロビックの特徴はゆっくりでウォーキング程度の運動、体幹を開く、伸ばす、ねじるのシンプルな動き、仲間とスマイルで楽しく行うことです。音楽に合わせながら座位での動き、立位での動きを行い、肩甲帯や膝関節、上腕、膝関節等を動かすことが普段、座位で運動をあまりしない私にとっては心地よい運動でした。

こうして無事におわり、はじめてのフェスを楽しむことができました。これからも住所地救えんサポート隊のメンバーとしていろいろなことに取り組み成長していきたいです!

                     「スローエアロビック」司会 村木綾

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